14 Ağustos Pzt
|Online yoga
21 Gün Akşam Rutini
“Her akşam 22.00'da 40 dk Yin & Yang Yoga Online” Safra kesesi, karaciğer ve idrar meridyenini etkileyen kalça ve bacak odaklı her seviye pratikler.
Saat ve Yer
14 Ağu 22:00 – 03 Eyl 23:00
Online yoga
Bu Etkinlik Hakkında
Gizem Göktepe & Meryem Biçer Beşbıçak ile 14 Ağustos'ta başlıyor!
Birlikte her akşam 22:00‘da 40 dk’lık yoga pratiklerinde buluşuyoruz. Bu pratikler tüm bedeni etkileyecek olsa da, özellikle kalça ve bacaklara yoğunlaşacağız.
- Aynı toplulukla 21 gün boyunca buluşmanın etkilerini hep birlikte gözlemleyecegiz.
- Bacak kaslarımızı güçlendireceğiz, aynı zamanda çalıştığımız bölgelerdeki bağ dokularımızı esneteceğiz. Diğer yandan eklemler üzerine çalışacağız.
- Tüm pratikler şefkat ve farkındalık zemini üzerinde paylaşılacaktır. Her seviye pratiğe uygun seçenekler uygulama içerisinde sunulacaktır.
- 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30 Ağustos & 1 Eylül'de Meryem,
15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31 Ağustos & 2 Eylül'de Gizem ile buluşulacak ve
3 Eylül kapanış pratiği 60 dk olarak birlikte sunulacaktır.
- Pratiklerimiz zoom üzerinden gerçekleşecek ve kayıt alınmayacaktır.
- Katılım ücreti 1000tl'dir.
- Yerini ayırtmak için bilgi@gizemgoktepe.com.tr & meryem@treyoga.net'e yazabilirsin.
Pratikte buluşalım ❤️