top of page

14 Ağustos Pzt

|

Online yoga

21 Gün Akşam Rutini

“Her akşam 22.00'da 40 dk Yin & Yang Yoga Online” Safra kesesi, karaciğer ve idrar meridyenini etkileyen kalça ve bacak odaklı her seviye pratikler.

Kayıt için e-posta atınız
Diğer etkinlikleri gör
21 Gün Akşam Rutini
21 Gün Akşam Rutini

Saat ve Yer

14 Ağu 2023 22:00 – 03 Eyl 2023 23:00

Online yoga

Bu Etkinlik Hakkında

Gizem Göktepe & Meryem Biçer Beşbıçak  ile 14 Ağustos'ta başlıyor!

Birlikte her akşam 22:00‘da 40 dk’lık yoga pratiklerinde buluşuyoruz. Bu pratikler tüm bedeni etkileyecek olsa da, özellikle kalça ve bacaklara yoğunlaşacağız.

- Aynı toplulukla 21 gün boyunca buluşmanın etkilerini hep birlikte gözlemleyecegiz.

- Bacak kaslarımızı güçlendireceğiz, aynı zamanda çalıştığımız bölgelerdeki bağ dokularımızı esneteceğiz. Diğer yandan eklemler üzerine çalışacağız.

- Tüm pratikler şefkat ve farkındalık zemini üzerinde paylaşılacaktır. Her seviye pratiğe uygun seçenekler uygulama içerisinde sunulacaktır.

- 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30 Ağustos & 1 Eylül'de Meryem,

15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31 Ağustos & 2 Eylül'de Gizem ile buluşulacak ve

3 Eylül kapanış pratiği 60 dk olarak birlikte sunulacaktır.

- Pratiklerimiz zoom üzerinden gerçekleşecek ve kayıt alınmayacaktır.

- Katılım ücreti 1000tl'dir. 

- Yerini ayırtmak için bilgi@gizemgoktepe.com.tr & meryem@treyoga.net'e yazabilirsin.

Pratikte buluşalım ❤️

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page