Restoratif Yoga Uzmanlık Programı

Restoratif Yoga anatomik doğal yapısına bedenin yeniden dönmesini amaçlayan, katılımcının pasif dinlenmeye sokulduğu poz serilerinden oluşur. Yin yogadan farkı olarak bağ dokuda esnetmeler değil, kişinin gövdesindeki ve omurgasında sıkışık alanların açmasını, genişmesini hedefler. Restoratif alanda çalışma özellikle sinir sisteminde etkisini gösterir. Enerjinin her alana yayılması ve çoğalması için anatomik yapıya uygun olarak düzenlenen malzemelerle lumbarı göğüs kafesi boyun açıcı pozlar uygulanır. Meditatif alanı, bizde zaten var olan dinginliği hatırlamamızı sağlar. Bu poz serileri, stress, yorgunluk, gibi kanıksadığımız ve değiştirmeyi unuttuğumuz yapımızda restoratif bir çalışma yapar.

Bu eğitimde anatomi, sinir sistemi, bir ders akışı ve hocalık tavrı, klasik yoga metinleri ile restoratif alana yaklaşım, nefes ve derse yardımcı açılış serileri öğretilir. Bu eğitim sonunda tam bir ders ya da herhangi bir aktif dersin sonuna konulabilecek pozları uygulayabilir olacaksınız. 

 

Ödevlerle 15 saatten oluşan bu program Yoga Alliance YACEP sertifikası almanızı sağlar. 

Eğitmen

Gül Dirican

Eğitim Tarihi

28 - 29 Aralık 10:00 - 17:30

Fiyat Bilgisi

1000 TL + KDV

Erken Ödeme İndirimi

850 TL + KDV (15 Kasım)

YA onaylı 300 saat ileri seviye uzmanlık programının 15 saat modülüdür.