Eklem Yogası Online

Hizmet Açıklaması

Eklem mekanizmasını etkili bir şekilde çalıştıran, hücreleri birbirine bağlayan ve bağ dokularını güçlendiren yoga türüdür. Eklem Yogası, özellikle hareketli eklemlerin ve kıkırdak sağlığının korunmasına fayda sağlamaktadır. Bedenin kendi ağırlığı ve kuvvetiyle hareket etmesini destekler. Doğru nefesler eşliğinde, ayak parmaklarındaki eklemlerden başlayarak, boyun ekleme kadar tüm eklemleri en doğru ve nazik şekilde çalıştırmayı hedefleyen eklem yogası, bütünsel olarak bedendeki tüm eklemleri canlandırır ve uyandırır. Bedenimizin pasif kalan potansiyelini daha aktif hale getirmekte ve enerji akışındaki tıkanıklıkları da açmaktadır. Düzenli olarak haftada 2 – 3 gün özellikle aynı saatlerde yapılmasıyla, eklem yogası daha sağlıklı ve daha enerjik bir bedene ulaşmanızda etkili olacaktır. Eklem ağrılarını hafifletmek, bedene esneklik kazandırmak, dolaşım sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması, kasları gevşetme, kireçlenme gibi durumlara fayda sağlar ve iyileştirilmesinde rol oynar. Ayrıca romatizmal rahatsızlıkların beraberinde getirdiği ‘depresyon’ ile mücadelede de yardımcı olur. Kas ve eklemler üzerinde farkındalık oluşturur ve kamburluk, kifoz ve lordoz gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.

Kişi Bilgileri