Tao Vinyasa Online

Hizmet Açıklaması

Uzak doğu dövüş sanatları, modern dans ve Hatha Yoga’nın birleştirildiği hareketli ve estetik akış serileridir. Tao Vinyasa, iç içe geçmiş pozların birbirini takip ettiği hızlı geçişler içerir ve yang bir stildir. Bu akış bedenin dengesinin geliştirilmesi, güçlenmesi ve chi akışına odaklanır. Tao Vinyasa’da üç temel akış vardır. Bu akış sırasıyla Altın Tohum, Uçan Ejderha ve Savaşçı Serileridir. Altın Tohum akışı, kan ve chi akışına odaklanır ve çi enerjisini hissetmeye yardımcı olur. Omurgayı ve bacakları hem esnetir ve güçlendirerek uyarır. Savaşçı akışı da omurgayı esnetir, gücü ve dengeyi geliştirir, bacakları güçlendirir. Uçan Ejderha akışı, üst bedeni ve kolları güçlendirir. Alt bedende de güç ve dengeyi geliştirir. Akciğer ve kalp meridyenlerini uyarır. Bedenimizde yin ve yang’ı temsil eden dokuları ihtiyaçlarına göre çalıştırır. Zıtlıkları ve birbirini tamamlayan bir uyumu tecrübe etmenizi sağlar. Yin Yoga ve Tao Vinyasa uygulamaları birbirini dengeler ve destekler niteliktedir.

Kişi Bilgileri