Hilal Bakkaloğlu ile Yoga Terapi Atölyesi

Yoga terapi çalışmasında nefeslerle birlikte yumuşak akışlara girilir. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği pozlarda tekrarlar ve birkaç nefes bu pozların içinde kalarak sinir-kas sistemini uyarılır. Üzerinde çalıştığımız bölgede normal zamanlarda çok fazla çalışan kasları gevşetip rahatlatırken, tembelleşmiş kasları da hareketlendiririz. Bedenin belli bölgelerinde ki ağrıları ve ileri derecede olmayan fıtığı rahatlatarak ve bu bölgeleri destekleyerek güçlendiririz. Günlük uygulamalar doğal dengenizi ve uyumunuzu yeniden sağlamanıza yardım eder ve yaşamınızın her alanına sağlık kazandırır. Yogaya yeni başladıysanız, terapi uygulamasındaki yumuşak akışlar ve nefeslerle beden daha dinamik çalışmalara güvenli bir şekilde hazırlanır.