Yoga Nidra Online

Hizmet Açıklaması

Derin uyku ile ilişkilendirilen “bilinçdışı” durum sırasında zihnin bilinçli kaldığı güçlü bir meditasyon tekniğidir. Bütünleşerek uyumak anlamına gelir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal gevşeme haline ulaşmak için sistematik ve bilimsel bir yöntemdir. Uyku Yogası da denilen bu pratikte farkındalıkla bilinçaltı ve zihin arasında bir köprü oluşturulur ve eski kalıpların altına saklanan, genellikle içinizde gizli kalan, üstü örtülmüş güçleri ve yetenekleri geliştirmeye yarayan bir araçtır. Derin gevşeme metotları sayesinde bilincinizi rahatlamanıza, tazelemenize ve uyandırmanıza izin verir. Rahatlamak, günlük hayatın endişelerinden ve stresinden kurtulmak, hastalıklardan iyileşmesine yardımcı olması için sıklıkla kullanılır. Bir saatlik Yoga Nidra uygulaması yaklaşık 4 saatlik bir uykuya eşdeğerdir. Yapılan bilimsel çalışmalar ve yayınlanan makaleler Yoga Nidra'nın birçok rahatsızlığa iyi geldiğini ortaya koymuştur. Bu rahatsızlıklar arasında kas spazmları, anksiyete, uyku bozuklukları, tansiyon ve Tip 2 diyabet rahatsızlıkları, kardiyovasküler rahatsızlıkları, kanser türleri gibi hastalıklar yer alıyor. Doktorunuzun da onayı ile devam eden tedavinizi desteklemek daha verimli bir iyileşme süreci geçirmenizi sağlayacaktır.

Kişi Bilgileri

• Treyoga, Armutalan Mh, Sayar Apart, 216. Sokak, Marmaris/Muğla, Türkiye

  + 90 555 018 08 17

  bilgi@treyoga.net